Kunst des guten Rhythmus – Burnout-Coaching

für Leute vor, inmitten oder nach einem psychischen und körperlichen Erschöpfungszustand.

Lernangebote:

• Übungen zur Achtsamkeit und Konzentration
• Übungen zur Balance von Anspannung und Loslassen, zu Nichts-Tun, Langeweile, Nicht-Gebraucht-Werden und energievollem Einsatz
• Aufbau von Willensstärke und Eigenwillen
• Verstehen von Kontexten, Verstehen der Logik eines Arbeitsplatzes
• Anreicherung der Lebensbereiche
• Reflexion wesentlicher Lebensentscheidungen
• Beratung zu ergänzenden therapeutischen Maßnahmen wie fachärztliche Hilfe, Nahrungsergänzung, Meidations- und Entspannungmethoden

Coach: Dr. Sonja Kinigadner, Einzelstunden a EUR 80.-